Die richtige Größe macht's!


Ein Fahrrad muss passen. Sind Größe und Geometrie des Rades nicht auf die Körpermaße des Fahrers abgestimmt, so kann eine Tour mehr Frust als Lust bringen. Also, zuerst abmessen!
Wir haben einige Messhilfen für die Auswahl der Rahmenhöhe für Dich zusammengestellt sowie Einstelltipps für Sattel und Vorbau.SchrittlängeWie ermittelt man die Schrittlänge? Stell Dich gerade, in bequemer Haltung, die Füße mit leichtem Abstand zueinander, hin - natürlich ohne Schuhe. Lass Dir nun in dieser Position von einer anderen Person den Abstand vom Boden bis in den Schritt abmessen. Das Ergebnis entspricht der Schrittlänge.
Weitere Faktoren
Nicht nur die Körpermaße sondern auch die Art des Rades und das Einsatzgebiet haben Einfluss auf die Rahmenhöhe.
Mit den folgenden Berechnungsfunktionen und Tabellen kannst Du durch Eingabe der Schrittlänge Deine Rahmenhöhe für den jeweiligen Fahrradtyp berechnen lassen.

 
Die richtige Größe Deines Hardtail-Mountainbikes:
Benutze einfach die Berechnungsfunktion. Gib Deine Schrittlänge ein und lies die Rahmenhöhe in Zoll ab. Liegt der theoretische Wert zwischen zwei Größen, gilt folgende Faustregel:
  • bei sportlicher Fahrweise eher die kleinere Rahmenhöhe
  • bei tourenorientierter Fahrweise eher die nächstgrößere Rahmenhöhe

Schrittlänge: cm
Rahmenhöhe: Zoll(=cm)
Umrechnungstabelle:
Körpergröße Rahmengröße (entspricht ca. in cm: )
155 - 165 cm 14 - 15" 35 - 38 cm
165 - 170 cm 15 - 16" 38 - 41 cm
170 - 175 cm 16 - 17" 41 - 43 cm
175 - 180 cm 17 - 18" 43 - 46 cm
180 - 185 cm 18 - 19" 46 - 48 cm
185 - 190 cm 19 - 21" 48 - 53 cm
190 - 195 cm 21 - 22" 53 - 56 cm
195 - 200 cm 22 - 23" 56 - 58 cm
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Die richtige Größe Deines Fullys:
  • bei sportlicher Fahrweise eher die kleinere Rahmenhöhe
  • bei tourenorientierter Fahrweise eher die nächstgrößere Rahmenhöhe

Schrittlänge: cm
Rahmenhöhe: Zoll (= cm)
Umrechnungstabelle:
Körpergröße Rahmenhöhe (entspricht ca. in cm: )
155 - 165 cm 14 - 15" 35 - 38 cm
165 - 170 cm 15 - 16" 38 - 41 cm
170 - 175 cm 16 - 17" 41 - 43 cm
175 - 180 cm 17 - 18" 43 - 46 cm
180 - 185 cm 18 - 19" 46 - 48 cm
185 - 190 cm 19 - 21" 48 - 53 cm
190 - 195 cm 21 - 22" 53 - 56 cm
195 - 200 cm 22 - 23" 56 - 58 cm
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Die richtige Größe Deines Rennrades:
Liegt der theoretische Wert zwischen zwei Größen, gilt folgende Faustregel:
  • bei wettkampforientierter Fahrweise eher die kleine Größe
  • bei sportlicher Fahrweise eher die nächstgrößere Größe

Schrittlänge: cm
Rahmenhöhe Rennrad: cm
Rahmenhöhe Triathlonrad: cm
Wichtig: Das Ergebnis bezieht sich auf die deutsche Messweise!
Umrechnungstabelle:
Körpergröße Rahmenhöhe
Rennrad		 Rahmenhöhe
Triathlonrad
155 - 165 cm 48 - 51 cm 46 - 48 cm
165 - 170 cm 51 - 53 cm 48 - 50 cm
170 - 175 cm 53 - 55 cm 50 - 52 cm
175 - 180 cm 55 - 57 cm 52 - 55 cm
180 - 185 cm 57 - 60 cm 55 - 56 cm
185 - 190 cm 60 - 62 cm 57 - 60 cm
190 - 195 cm 62 - 64 cm 60 - 62 cm
195 - 200 cm 64 - Maßanfertigung 62 - Maßanfertigung
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Die richtige Größe Deines Touringbikes:

Liegt der theoretische Wert zwischen zwei Größen, gilt folgende Faustregel:
  • bei sportlicher Fahrweise eher den kleinen Rahmen
  • bei tourenorientierter Fahrweise eher den größeren Rahmen
  • bei gefederten Sattelstützen ca. 5 cm (bzw. 2 Zoll) von der theoretischen Größe abziehen

Schrittlänge: cm
Rahmenhöhe: Zoll (= cm)
Umrechnungstabelle:
Körpergröße Rahmengröße (entspricht ca. in cm: )
155 - 165 cm 16 - 17" 41 - 43 cm
165 - 170 cm 17" 43 cm
170 - 175 cm 17 - 19" 43 - 48 cm
175 - 180 cm 19 - 21" 48 - 54 cm
180 - 185 cm 21" 54 cm
185 - 190 cm 21 - 24" 54 - 60 cm
190 - 195 cm 21 - 22" 53 - 56 cm
195 - 200 cm 24" 61 cm
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Die richtige Größe Deines Trekkingrads:

Liegt der theoretische Wert zwischen zwei Größen, gilt folgende Faustregel:
  • bei sportlicher Fahrweise eher den kleinen Rahmen
  • bei tourenorientierter Fahrweise eher den größeren Rahmen
  • bei gefederten Sattelstützen ca. 5 cm (bzw. 2 Zoll) von der theoretischen Größe abziehen

Schrittlänge: cm
Rahmenhöhe: Zoll (= cm)
Umrechnungstabelle:
Körpergröße Rahmenhöhe in cm
155 - 165 cm 47 - 50 cm
165 - 170 cm 50 - 52 cm
170 - 175 cm 52 - 55 cm
175 - 180 cm 55 - 58 cm
180 - 185 cm 58 - 61 cm
185 - 190 cm 61 - 63 cm
190 - 195 cm 63 - 66 cm
195 - 200 cm 66 - Maßanfertigung
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  Einstelltipp:
Die optimale SitzpositionBei richtig eingestellter Sattelhöhe ist das Bein in der 6-Uhr-Position der Kurbel gerade nicht völlig durchgestreckt (Bild A).

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